你只需要拿回你的“總編劇”、“調(diào)音師”和“發(fā)射臺(tái)總指揮”的身份。從下一章開始，

我們將學(xué)習(xí)具體如何操作。第三章：頻率校準(zhǔn)（上）：重寫你的財(cái)富劇本既然思想是劇本，

那么調(diào)頻的第一步，就是停止播放那部陳舊的“貧窮劇”，為你的人生，

重寫一部名為《豐盛與奇跡》的全新劇本。

這需要我們有意識(shí)地、系統(tǒng)地去替換掉那些已經(jīng)自動(dòng)化運(yùn)行的“思想病毒”。

練習(xí)一：成為你思想的“旁觀者”我們95%的思想都是無意識(shí)的、重復(fù)的。

你無法改變一個(gè)你根本意識(shí)不到的東西。所以，第一步是“看見”。

操作方法：準(zhǔn)備一個(gè)筆記本，或者手機(jī)備忘錄。在一周的時(shí)間里，

每當(dāng)你因?yàn)榻疱X問題感到焦慮、沮喪或無力時(shí)，立刻暫停，像一個(gè)偵探一樣，

問自己：“在剛才那一刻，我的腦子里，正在播放哪一句臺(tái)詞？”把它原封不動(dòng)地寫下來。

“我永遠(yuǎn)也買不起那樣的房子?！薄坝值竭€信用卡的日子了，煩死了?！薄澳憧慈思叶鄥柡?，

我真是個(gè)廢物。”“賺錢好難啊。”堅(jiān)持一周，你會(huì)震驚地發(fā)現(xiàn)，

你的“貧窮劇本”翻來覆去就那么幾句臺(tái)詞。它們像幽靈一樣，

在你生命的每一個(gè)角落里回響?？匆娝鼈?，就是奪回力量的開始。

練習(xí)二：上演“法庭辯論”，推翻舊有信念對(duì)于那些你記錄下來的、反復(fù)出現(xiàn)的負(fù)面思想，

我們要像一個(gè)律師一樣，在你的“頭腦法庭”里，去質(zhì)疑它、推翻它。

操作方法：選擇一句最常出現(xiàn)的負(fù)面信念，比如“我就是個(gè)存不住錢的人”。

1. 尋找反證：在你的整個(gè)人生中，有沒有哪怕一次，你成功存下了一筆錢？

哪怕只是為了買一個(gè)心儀的東西而存下的幾百塊？只要有一次，

就證明“我存不住錢”這個(gè)信念是“絕對(duì)化”的謊言。

2. 追溯來源：這個(gè)信念最初是誰(shuí)灌輸給你的？是父母無心的一句評(píng)價(jià)？

還是你自己某次失敗后的草率結(jié)論？看清它的來源，你就知道，它不是“事實(shí)”，

只是一個(gè)“觀點(diǎn)”。3. 評(píng)估代價(jià)：這個(gè)信念給你的...